(6ヶ月〜) 意外に鬼門：子ども病気時の病院診察をスムーズに終える術
生後6ヶ月を過ぎると母親からもらった免疫がなくなり、風邪などの病気にかかり始める、というのは色々なところで言われていることです。自分の場合、生後4ヶ月くらいから風邪を引いたりで、それ以降基本鼻水たれてます、息子。どちらかと言うと、「鼻水あり」が基本設定で、「鼻水なし」がレアイベントです。結果、めっちゃ病院に行きます
病院に行くと言うのは、勿論日常のスケジュールには組み込まれていないので、いざ行く時にはバタバタします。で、結果的に、自分が連れて行ったら、妻的に聞きたかった質問が聞けてなかった、とか、すごい混んでて色々な予定が吹き飛んだ、とかストレスの溜まる経験も数知れず。そこで、病院に行くと言うのはどこまで行っても楽しくないタスクですが、ストレスを軽減するために知っておきたい事をまとめました。
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- 病院訪問前に妻と伝えるべき病状、力点の置き方、経緯をすり合わせ！
- 食べもの・クスリアレルギー、平熱・直近の体温、前回似た病気になった時の様子、飲める薬の種類を事前に確認！
- 受付開始前から並ぶ！
- 保育園に通っている場合、薬を一日3回ではなく2回用に処方箋お願い！
- （上級編）予防接種の履歴を待ち時間に確認！
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1. 病院訪問前に妻と伝えるべき病状、力点の置き方、経緯をすり合わせ
やはり、人の感じ方や気になることはそれぞれだったり、女性の方が細かいことに気がつきます。なので、病院に行く前に、妻とどういうことを医師に伝えるか確認しておきましょう。具体的に確認すべき項目は、症状、特にどこが気になっているか、いつ頃からか。複数症状があっても、特にここが気になる、というのは夫と妻で違ったりします。
僕自身、嫁的にはRSウイルスじゃないかと思ってその検査をして欲しかったのに、僕が何となく風邪ですかねぇ、みたいな感じで診察を受けて何の検査も受けず、「行く意味あった？」みたいな事件がありました。
経緯や力点の置き方も「ここ１週間くらいですかねぇ」というのと「もう2週間もずっと続いてて」というので医師の対応も変わりうるので、そのあたりも確認しておきましょう
2. 食べもの・クスリアレルギー、平熱・直近の体温、前回似た病気になった時の様子、飲めるクスリを事前に確認
基本、僕が病院に息子を連れて行くと、医師からは「これってどうですか？（あなたに分かるのかしら。。。母親じゃなくて不安だわ）」というテンションであれこれ聞かれます。「俺も知ってるわい」と少しイラっとしますが、実際下記の項目は症状と一緒によく聞かれます。
・アレルギー（食べ物とクスリの両方）
・平熱と昨日の夜や当日の朝の体温
・前回似た病気になったことがあるか、その時の様子
・飲めるクスリ（粉薬いけるか、液体の方が飲めるか、座薬と飲み薬どちらが良いか）
この辺り、クリアでないときは妻に確認しておきましょう。
3. 受付開始前から並ぶ！
とにかく風邪のシーズンや月曜朝、保育園通い始めの四月などは小児科が混みます。結果、待ち時間が時には１時間を超える可能性もあります。なので、とにかく朝受付時間前から並んで待つくらいの気持ちで早めに病院に行きましょう。
受付前に並ぶ時間は読めますが、混んでるところに並ぶとどれくらい待つのか読めません。結果、平日仕事があると極めて、その後のスケジュールを流動的にせざるを得ません。
僕自身、たまに行く小児科が8時受付開始、9時診療開始ですが、8：30前には受付を済ませて、ある程度元気であれば、一旦病院を出て近くの公園で少し遊ばせて9時前に戻るようにしています。すると、診察は9時ごろに受けれて10分とかでおしまい、10:00には保育園への送りも終えて、仕事可能という風になります。
なので、朝食を抜いてしまう、とか、髪の毛のセットはいったん置いておく、などしていち早く病院に向かいましょう。
4. 保育園に通っている場合、薬を一日3回ではなく2回用に処方箋お願い！
細かい話ではありますが、保育園では薬を与えてくれないケースが多いです。結果、1日3回に薬を分けられると、そのうち2回しか飲ませられない、ということになります。病院によってはその辺り配慮してくれますが、そういう配慮がない場合もあるので、自分から薬の話になった際には、医師に伝えておくと便利です。
5.（上級編）予防接種の履歴を待ち時間に確認！
毎回聞かれるわけではないですが、たまに予防接種どれをどこまで受けたかを聞かれます。（母子手帳にその記録があるので、別に答えられなくても全く問題はないです）
これは前述の「あなたに分かるかしら。。。」というニュアンスを超えて「あなたに分からないと思うけど一応聞きますけど」くらいの感じに聞かれます。完全に自己満足の領域ですが、ここで予防接種の履歴をスラスラ言うと「おや、こいつ、デキるっ。。。！」みたいな反応を見れます。仕事でお客さんに「こう言うのってできないですよねぇ〜？」と聞かれて「いや、できますよ！」と答えるのが好きな方は、待っている間に母子手帳で確認しておきましょう。
◆◆僕自身心の中で噛み締めたい今回のまとめ◆◆
病院に子どもを連れて行くときは下記を注意！
- 病院訪問前に妻と伝えるべき病状、力点の置き方、経緯をすり合わせ！
- 食べもの・クスリアレルギー、平熱・直近の体温、前回似た病気になった時の様子、飲める薬の種類を事前に確認！
- 受付開始前から並ぶ！
- 保育園に通っている場合、薬を一日3回ではなく2回用に処方箋お願い！
- （上級編）予防接種の履歴を待ち時間に確認！
ーーーーー 以上 ーーーーー
(1歳〜) オトコの媚びた離乳食・幼児食: 納豆おやき
媚びた離乳食・幼児食シリーズです。なぜ、男性には失敗しない「媚びた」離乳食・幼児食が必要かは別記事をご参照ください。
（ http://papatarojp.hatenablog.com/entry/2019/05/21/215220 )
UIのイケてなさはご容赦いただき、ご参考にしていただければ、と。
今回ご紹介するのが、「納豆おやき」
今回のレシピがお気に入りとなり得る条件は下記2つ。
1. 離乳食後期以降
2. 納豆が比較的好き
材料
・ご飯：100g程度
・ひきわり納豆 (納豆を刻んでも良い): 1バック
・ほうれん草や葉物野菜の茹でたもの: 20gか小分け一個
・(アレルギー無ければ) 卵: 1/3-1/2個
・片栗粉: 小さじ1/2程度
手順
1. 冷凍してあったものは順次解凍。どうせ後でフライパンで加熱するので大体でOK
2. 材料をボールに全て入れ、混ぜ合わせる
3. フライパンに数枚に分かれるようにお好み焼きのように入れる
4. 弱火〜中火で片面を焼き、焦げ目軽く着いたらひっくり返す
5. 弱火にしてフライパンに蓋して5分くらい火を通す
6. 醤油を数滴垂らして薄くのばす
完成。
作成上のポイント、tips
- 栄養も豊富。特に鉄分
よく妻に、「食事作ってくれても、栄養偏ってるよね」、という厳しめフィードバックを頂くのですが、これは納豆とほうれん草、卵と、かなり栄養豊富です。特に摂取しにくいと言われる鉄分を含む納豆、ほうれん草が入っているので、むしろ鉄分摂らせたったわ、ぐらいの勢いです。
- アレンジ、味のバリエーションも簡単
他にも、鰹節やその他削り節、海苔、しらす、ひじきなど色々と足せるのでアレンジ簡
単だし、冷蔵庫の中身と相談しつつ作れるのも利点。チーズとかも良いかもですね。半分焼いて、残り半分に何か足す、という風にすると味のバリエーションも出せます。
- 焼きあがるのを待つ間に洗い物
オペレーション上、焼いている間はこのメニュー一発なら他にやることないので、その間にそこまでに出た洗い物をガーッと済ましておくと、その後の洗い物が楽になり時短につながり
ます。
と、いうわけで、この納豆おやきは、ほぼ包丁いらずの男向き料理なので是非とも念頭に入れておきたい！
ーーーーーおわりーーーーーーーー
(1歳〜）父親こそ、子どもの食事作りで失敗が許されず、「媚びた」料理レパートリーを覚えるべし
新シリーズ：オトコの「媚びた」離乳食・幼児食。今回はその必要性をご紹介します。
「媚びた」とは？
Papataro家では、子どもが間違いなくたくさん食べてくれそうなメニューを作った時に「今回のメニューは媚びたね〜」と言い合っています。つまり、もう間違いないでしょ！という鉄板メニューの事です。
男性側こそ、こういう失敗しないメニューが必要と感じています。具体的なメニューは、順次紹介予定です。
子どもの食事を父親が作るときほど、失敗が許されない現実。失敗を回避する「媚びた」鉄板メニューが必要
やや矛盾しているというか、ジレンマがあるのが、「父親よりも圧倒的に母親が子どもの食事を作る回数は多く、スキルは高い」現実がある一方で「父親が料理を作る事になった時ほど、失敗が許されない」現実も多くのケースで存在します。
何故か。理由は、煮詰めれば妻側の不満蓄積要因となるからです。
1. その父親が担当する回に子どもがちゃんと食べないと、その後の1日のスケジュールが読みづらく、せっかく何か計画していても、計画変更や考え直しを余儀無くされる。
例えば、お昼を任せたのに、お昼を子どもが気に入らず食べなかった場合、おやつ前までぐずってしまうし、おやつの時に結構がっつり食べてしまって夕ご飯であまり食べない、とか夕ご飯が遅くなり全体的にスケジュールが後ろ倒しになる、とか。
2. 夫に食事を任せても上手くしてもらえないとなると、妻的には「結局食事はあまり任せられない。食事のタイミングでは、何かしら準備するか、そもそも食事のタイミングではあまり好きに行動できない」という認識になり、自分の生活の自由度が下がり、不満がたまりやすくなる
よって、その失敗を回避するような、媚びた料理レパートリーが必要になってきます。
逆に、「食事を任せられるダンナ」ポジションを獲得するとお互いの活動の自由度も上げやすくなる。
失敗は許されない一方、「子どもの食事も、献立考えるところから一気通貫・エンドトゥーエンドで任せられる」というポジションを獲得すると、家族全体の活動の柔軟性が生まれ、全体としての幸福度も上がります。要は妻側からすると、色々と買い物とかも丸投げで外出できるので、精神的負担もなく少し長めの外出や、独身の友達との優雅なランチなどができるわけです。
「エンドトゥーエンド」というのも重要で、「単に妻の作っておいた冷凍のお好み焼きをチンして食べさせた」ではなく、「献立考えて材料も必要なものは買って作って、食べさせて、洗い物も済ます」意識でいましょう。それが妻側の「食事を作って食べさせる」です。
男性側にとっても強力な交渉レバーとなるため、「子どもの食事を作って食べさせる」のは、身に着ける価値のあるスキル
妻側からの評価が高い、ということは、単に妻をハッピーにするだけではありません。相手にとって価値がある、ということは、我々男性にっとてかなり強い交渉レバーです。例えば、結構色々と夕方以降の育児・家事をお任せしている中で、木夜、金夜と飲み会が続く事になりそうな週、もしあまり反応が良くなく険悪なムードになるのであれば、「土曜の昼夜の子ども（と自分たち）の食事は作りますんで」というのは、結構強力なカードです。
◆◆僕自身が心の中で噛み締めた今回のまとめ◆◆
- 子どもの食事を父親が作るときほど、失敗が許されない現実。失敗を回避する「媚びた」鉄板メニューが必要
- 逆に、「食事を任せられるダンナ」ポジションを獲得するとお互いの活動の自由度も上げやすくなる。
- 男性側にとっても強力な交渉レバーとなるため、「子どもの食事を作って食べさせる」のは、身に着ける価値のあるスキル
ーー－－－－－おわりーーーーーーー－－
(1歳〜）ビジネスエリートはジムで深く考え、パパビジネスマンは寝かしつけで深く考える
巷のビジネス書や記事を読むと、「デキるビジネスマンほどジムに通っている！」だったり「エリートビジネスマンは朝から走る」みたいなトピックがあります。そして、その中で「走りながら色々と考える事で頭がスッキリする」みたいな事がメリットとして挙げられています。一言で言えば、これを寝かしつけでやってしまいましょう、というお話です。
意外と無視できない寝かしつけの時間
だいたい1歳を超えたあたりから、子どもも夜通して寝るようになりました。その寝る前に一緒にベッドに行く→横になって眠りを促す→しばらくして子どもが寝るのを見届け起きる、というのが日課になってきました。
ただ、子どもが寝そうになって、子どもに話しかけもせずただ横にいる状態から眠りについて離れても大丈夫になるまで15−20分くらいはあります。平日５日間あれば、合計１時間強から２時間弱です。
これを何となくあれこれ色々な事を取り留めなく考えるか、決めたトピックに対して集中して考えるかでは結構差が出てくるのではないでしょうか
寝かしつけの時間を、かなり貴重な「深く考える時間」の確保だとポジティブに捉えよう
僕自身も経験が何度もありますが、仕事で忙しくなると、日々を回す・こなす事に精一杯になってしまい、本当に知恵を振り絞って考えるべき事や、中長期的な事を考えることができなくなります。
子育てもあれこれやっていると尚更仕事に割ける時間は短くなり、この「日々目の前の事をこなすので精一杯」な状態が続きやすくなってしまいます。そんな時に、この寝かしつけの時間は、かなり貴重です。何故なら、パソコンも携帯もなく（携帯の光に意外と子どもが反応するので見れない）、誰かに話しかけられることもないので、考える事以外できない状況だからです。
今の仕事でのブレストや中長期のキャリアパスなど何かテーマを決めておいて、寝かしつけに臨む
なので、この時間は、「今の仕事で本当は色々と考えるべきだと分かっているけど考えきれていない事」「中長期的なキャリア」などトピックを決めてその事だけを考えてみると良いです。中長期的なキャリア、とかは15−20分１回で考えきれるものでもないので、その週はそれを考える、というように複数回にまたがっても良いと思います。
実際、この寝かしつけの時間を、一人ブレスト的に使うのですが、直近あったプロジェクトでも、あわや大事件となりそうなトラブルがあったのですが、この寝かしつけの時に対策をあれこれ考えると、何やら色々とアイデアが湧いてきて、結果トラブルが回避できた、という例があります。
◆◆僕自身も噛み締めたい今回のまとめ◆◆
- 意外と無視できない寝かしつけの時間
- 寝かしつけの時間を、かなり貴重な「深く考える時間」の確保だとポジティブに捉えよう
- 今の仕事でのブレストや中長期のキャリアパスなど何かテーマを決めておいて、寝かしつけに臨む
〜〜〜〜おわり〜〜〜〜
育児とは、「とんでもない死にプロジェクトと紙一重」と心得よ
東京カレンダーもびっくり煽り系タイトルですが、あながち間違ってないと思っています。「育児とは大変である」というのを腹落ちするのに少しでも役立てば、と思います。
「男性側が育児の大変さを完全に腹落ちしていない」ことが夫婦間のいざこざの根本原因の一つ
子供が生まれて、専業主婦家庭・共働きどちらにせよ、夫婦間のいざこざが絶えない、というのはよく言われることですが、この根本原因の一つとして、男性側が育児の大変さを完全に腹落ちしていないことがあります。
腹落ちしていないので、妻からのリクエストや意見に対して、真剣に受け止めなかったり、優先順位を下げたりして、いざこざにつながりがち、と感じています。
概念としては「子育てって大変だよね」と思うものの、心底そう思っていない。僕自身、子育て序盤は「いやいや、仕事も大変やし、朝とか夜中の授乳もそれなりにやってるし、こっちも結構大変やで。」と心底腹落ちしていませんでした。なので、「これもやってくれる？」みたいな事に「それ結構めんどいし、すでに色々やってるやん」とコッソリ思っていたりしました。すると結局やらなかったりして、後々こじれます。
「子育て」を「自分の子どもがクライアントのプロジェクト」として考えてみるとマジでとんでもないプロジェクト
仕事でも色々なプロジェクトがあると思います。クライアントとの意思疎通が難しい、成果が目に見えにくい、労働時間が長くて眠れない、日に日に課題やスコープが変わってプロジェクトマネジメントが大変、何年間もコミットする必要がある、クライアントから急に頻繁に呼び出される、クライアントが非常に感情的で叫ばれる。。。
お気づきの方もいるかと思いますが、子育てをプロジェクトとみると、上記全て当てはまります。上記全てが含まれたプロジェクトを想像してみてください。しかも、クライアントの要求に応えずにいると病気になったり、最悪死んじゃう。そして1日何時間働こうが経済的には無給。精神的なやりがいのみで頑張れ、と言われる。
僕自身は、何回かほぼ一日ワンオペ的な事を経験する中で、この視点で育児を見てみて、「あ、子育て、大変やわ」と改めて痛感しました。
1日ワンオぺをあえてする事で、育児の大変さをカラダで理解すべし
と、文章で書かれてより理解が深まって頂ければ幸いですが、言ってもアタマでの理解です。上記の自分自身の気づきから言えることは、たとえワンオペする必要がない男性も、あえて早い段階でワンオペすることで、カラダで育児の大変さが分かるのでオススメです。
それをすると、より妻の言っている事に共感・理解でき、中長期的には、育児/家庭と仕事の両立がよりしやすくなるのでは、と思います。
◆◆僕自身も噛み締めたい今回のまとめ◆◆
- 「男性側が育児の大変さを完全に腹落ちしていない」ことが夫婦間のいざこざの根本原因の一つ
- 「子育て」を「自分の子どもがクライアントのプロジェクト」として考えてみるとマジでとんでもないプロジェクト
- 1日ワンオぺをあえてする事で、育児の大変さをカラダで理解すべし
ーーーーーおわりーーーーー
Papataroとは何者？ ブログオーナープロフィール
「ブログを読むにあたり、一体どういう人が書いているのか分かって頂いた上で読んだ方が色々な理解であったり、面白みも増すのでは」というご意見を頂きました。
ごもっともかと思うので、簡単にPapataroとは何者か、育児への関わり度合いのご紹介です。
簡単なプロフィール
- 生まれて24年間関西で育ち、社会人で東京進出。第一外国語：英語、第二外国語：標準語
- 東京23区在住。30代前半
- 2児の父（2019年6月時点で1歳8ヶ月長男と0歳1ヶ月長女）
- 共働き（現在は妻は第二子出産に伴う産休・育休中)
- 生き馬の目を抜く港区は六本木にある外資系経営コンサルから、更に魑魅魍魎が跋扈する技術系スタートアップに転職予定。自由が利く反面、不規則なワークスタイル
価値観・特徴
- 関西人らしくコスパが重要。
- コンサルの悲しい性、効率化・良くも悪くもロジカル
- 朝型、夜はめっぽう弱い
このブログの元になっている第1子の成長に沿った育児関与度
- 0歳1ヶ月〜0歳3ヶ月：2ヶ月間の育児休暇を取得。妻と家事育児を分担。
- 0歳4ヶ月〜：はほぼ完全ミルクのため、早朝の授乳も担当しつつ、朝出社までのお世話、夜8時ごろ帰宅で沐浴や夜の授乳
- 0歳6ヶ月〜：妻が復職、第一子は認可区立保育園へ。朝のお世話全般から送り、夜はお風呂と寝かしつけ、土日は半々くらいの分担。家事は結構妻が担当してくれた。離乳食作成なども実施
- 1歳くらい〜：妻第二子妊娠に伴うつわりやマイナートラブルで、更に育児参加。最終的には朝６−9時、夕方６−9時の育児担当。土日も育児関連はメインで担当（一人で公園に遊びに連れて行く、ご飯作って食べさせるなど）。妻は子どもの食事作りや洗濯掃除などの家事を色々と担当
- 1歳6ヶ月〜：第2子出産に伴う育休を1.5ヶ月取得予定
と、こんな感じで、まぁまぁ激しめの仕事をしつつ、色々と育児もすることになっております。女性の社会進出が進む中で、世の男性の育児参加の高まりは避けられない流れかと思います。育休・保育園の送り迎え・土日のお世話などその流れの中で出会うであろう色々なイベントを通じた学びを、どんどんと他の皆様にバトンパスしていければ、と思っています。
ほな、また！
(0ヶ月〜）お出かけはPDCAのPlanが重要。ぐずり・ギャン泣き対応はとにかくPを飛ばして「DCAサイクル」を速く。
仕事上では、よく、「PDCA（Plan-Do-Check-Action)0サイクルをきちんと回して物事をより良い方向にしていきましょう」という事が言われますが、これは原則子育てにおいても重要です。ただし、ぐずり・ギャン泣き対応は別です。
お出かけの際には、念には念を。入念に想定されるケースを考えて持ち物や動きをPlanする事が重要
子どもが生まれる前、妻が妊娠中に街中でよくママがベビーカーのハンドルに色々な袋をぶら下げ、さらにベビーカーの下にパンパンのバックを入れているのを見て、「あの中には何が入っているんだ？」と思っていましたが、今ならその気持ち分かります。赤ちゃんずれでのお出かけでは、入念な準備が必要です。2つ理由があります。
1. まず、色々な、「XXXの場合に備えて」みたいなものが多く、それを忘れると非常に困ることになりかねません。
・ミルクを吐いたり、飲食物で汚した場合に備えて、着替え
・ぐずったりした場合に備えて、絵本、おもちゃ、iPad
・気温が低くなる場合に備えて、上着、ブランケット
・ベビーカーだけだと移動しにくいところもあるので抱っこ紐 。。。など
例えば、濡れた服を着せたままにして、次の日から風邪、３８度の熱で保育園を3日休みます、みたいになると、仕事が容易に吹き飛びます。
赤ちゃん、体重は大人の10分の１とかですが、荷物は大人の５倍くらいあります。これらをきちんと揃えて持っていくには、出発前のきちんとした計画が重要です。
2. さらに、これらのグッズは、お出かけ中に入手が難しいケースがほとんどです。
大人のお出かけグッズは結構コンビニで買えるものが多いですが（例：充電器、ワックス、飲み物）、赤ちゃんグッズは意外と難しいです。しかも、結構ブランド・商品を決めているので、なかなかありません。かつ、「あ、これちょっと家に置いてきたから、コンビニで買ってくるから10分待ってくれる？」みたいな事は通じません。
逆に、ぐずり・ギャン泣きはとにかく、考えうるソリューションをひたすら有り得そうなものから高速で試し続ける事が重要
ぐずり・ギャン泣きが始まった場合、経験を積むにつれ、何が理由か分かってきますが、最初のうちや発達の過程で生活リズムが変わったりしている途中だと分からない事があります。
こういうケースは、Planなど言わず、とにかくひらすらDoしてDCAを高速で回します。「なんで泣いているんだろう？」と考えたり観察してから対策を打つ傾向にある人もいるかと思いますが、2つ理由があります。
１.ぐずり始めて時間が経つにつれ、どんどんギャン泣きになっていきます。
すると、元々泣いていた理由に応えるような対応をしても、もはや泣き止まず手をつけられないことになり得ます。例えば、お腹が空いていて泣き始め、しばらく何ももらえなかったのでギャン泣きになり、もはやミルクやご飯を差し出してもただひたらすら泣く、という事が起きます。もはや、こうなると精神的にかなりキツイので、とにかくスピード勝負です。
2. 時に論理的にはよく分からない理由で泣いていたり、意外と泣いていた理由とは別の打ち手で気が紛れたりします。
基本、空腹・眠い・しんどい・退屈・他に何かしたい、とかなので、これらの中からタイミングや泣き方で有り得そうなものからアプローチしていきます。
ただ、黄昏泣き(聞きなれない方はググってみてください)のように特に理由がない時などもあるため、論理を超えたものがあります。僕の息子が黄昏泣きのとき、あらゆる打ち手をして泣き止まず、打ち手に困って家の外に出てみるとピタッと泣き止んだ、というのがあります。
また、眠くて泣いていたけど、何か興味を引くおもちゃを差し出され、眠きよりも興味が勝ち、ぐずらなくなる、とかもあり得ます。なので、ぐずり・ギャン泣きは、深く考えず、反射神経で行くほうが良いです。
◆◆僕自身も噛み締めたい今回のまとめ◆◆
・お出かけの際には、念には念を。入念に想定されるケースを考えて持ち物や動きをPlanする事が重要
・逆に、ぐずり・ギャン泣きはとにかく、考えうるソリューションをひたすら有り得そうなものから高速で試し続ける事が重要
ほな、また！
