最近2回作って、2回とも上の子には好評、下の子にもまあまあ好評、そして何より妻にも好評だったということで、紹介します、鳥もものパプリカ味噌炒め。おそらく調理時間は20分程度。 おすすめ理由は３つ。 こちら、朝・昼・夜どれでもいける万能型のメニュ…

自分用メモに近いですが、何かと旅行の際に何を持っていくべきか、毎回リストアップしたり、0から考えるのが面倒な方へテンプレート的にお使いください。（Google Keepを使用するのがおすすめです。） 下記のリストの前提として、2つあります。 4-5泊で気温2…

ご無沙汰しております。第6回。Incredible Yearsのコンセプトを表すParenting Pyramid（ペアレンティングピラミッド）の下から3段目にある「明確な境界線・線引き/ Clear limites」というのを今回みていきたいと思います。要は「どのように・どのような場面…

今、インターネット上でにわかに話題のホットケーキのうちでのレシピの紹介です。 最近週末のどちらかの朝によく作っています。食べ物の好みが結構違う息子と娘の両方が喜んで食べているので比較的万人受けするんじゃないかと思っています。 ホットケーキな…

ご無沙汰しております。第5回。Incredible Yearsのコンセプトを表すParenting Pyramid（ペアレンティングピラミッド）の下から２段目にある「ご褒美/ Rewards」というのを今回みていきたいと思います。 ご褒美？それとも賄賂(ワイロ)？ このペアレントトレー…

ご無沙汰ですが、再びIncredible Years シリーズです。今回は下から２段目の「教える」というところにフォーカスしたトピックです。Incredible Yearsは、「子供の学業・社会性・感情面で小学校やその先の集団・社会での生活への準備を整える」ことを目的の一…

Incredible Yearsシリーズは一回おやすみして、よりすぐに使えるネタを今回はどうぞ。 ということで、僕がよく週末の朝に作って子どももコンスタントによく食べてくれるチヂミを紹介します。 なにが良いか 栄養のバランスgood （タンパク質、炭水化物、ビタ…

前回は「一緒に遊ぶ」と言う項目について触れましたが、今回は、Parenting pyramidの一番下の段から下から２段目に移って「褒める」についてです。 正直、自分が受けたコースでは、一番下に関してはほぼ「一緒に遊ぶ」ということにフォーカスしてそれ以外の…

前回に引き続き、Incredible Years というペアレント・トレーニング（ペアトレ）の講座を受けての学びの共有です。前回は、全体の枠組みと、その中での「一緒に遊ぶ」ということの重要性、そのための「スペシャルタイム」というコンセプトを紹介しました。今…

はじめに：Incredible Years シリーズ 3年のブランクを経てブログを再開しようと思ったきっかけがこちらのシリーズはまとめてどこかに書き留めておきたい、かつ誰かの参考になれば、と思ったからです。 上の子が、住む場所や保育園が変わったり、さまざまな…

子どもができると、それまでは仲の良かった夫婦も様々なこぜりあい、ケンカが増えるとよく言います。自分の場合もまさにそんな感じがあります。 その原因の中でも、よく挙げられ、かつ大きいものとして、「俺はこれだけしているのに、お前は」「私はこれだけ…

オトコの媚びる料理シリーズ第二弾。今回は「鮭のムニエル」です。 材料 秋鮭：ノルウェーサーモンだと脂っこすぎるのと、塩鮭は塩分多すぎるので、そこだけ買い物の際に注意 小麦粉 バター 冷凍しておいたほうれん草、ブロッコリー、コーン缶など(あれば) …

「男性の育児休業取得率が過去最高に！」というニュースが出たり、「日本の男性の育休取得率が他先進国に比べて…」と男性の育児休暇取得に注目が集まっているのは間違いなさそうです。しかし、一人ひとりの男性の育児休暇の「質」がどれくらい高まっているの…